उल्टी होने के 10 घरेलू उपचार            उल्टी होना कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं होती। बल्कि यह तो शरीर में होने वाली कोई अस्थाई समस्या की प्रतिक्रिया के रूप में सामने आती है। उल्टी आने के कुछ सामान्य कारण हैं – ज्यादा खाना खा लेना (overeating), अत्यधिक शराब का सेवन, फूड पाइजनिंग (food poisoning), पेट दर्द (stomach flu), डिप्रेशन या तनाव, गर्भावस्था (प्रेगनेंसी) और मोशन सिकनेस (लम्बे सफर के कारण होने वाली जी मचलने की समस्या)। उल्टी और जी मचलने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नीचे दिए गए घरेलू उपचारों को अपनाएं – 1. अदरक (Ginger) अदरक हमारे पाचन तंत्र को हेल्थी बनाये रखने में काफी मददगार होता है। यह उल्टी को रोकने के लिए प्राकृतिक एंटी-एमेटिक औषधि की तरह काम करता है। एक-एक चम्मच अदरक का जूस और नींबू का जूस मिलाकर सेवन करें। इसका सेवन हर एक-दो घंटे में एक बार करें जबतक कि उल्टी पूरी तरह से ठीक न हो जाये।या फिर, अदरक और शहद की चाय बनाकर सेवन करें।2. चावल का पानी (Rice Water) चावल का पानी उल्टी को कम करने में मदद करता है, खासतौर से जब यह gastr...

करेला परिवार : - कुकरबिटकेए नाम हिंदी : - करेला       करेला एक उष्णकटिबंधीय वनस्पति है और व्यापक रूप से भारत, चीन और पड़ोसी देशों जैसे देशों में उगाया जाता है. यह भी कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन सी और विटामिन ए, बी 1 और B2.It त्वचा और ऐसी खुजली, चकत्ते, और विस्फोट, पित्ती और, मुँहासे के रूप में अपने विकारों के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक है जिसमें पोषक सब्जी है , और खून फोड़े, खुजली, दाद, यहां तक ​​कि सोरायसिस. यह भी मधुमेह और बवासीर के रोगियों के लिए प्रयोग किया जाता है. अंग्रेजी में करेला या कड़वे तरबूज या कड़वा स्क्वैश के रूप में जाना कारवेल्लक, हिंदी में संस्कृत और करेला में करावेला की एक उष्णकटिबंधीय और बेल है बेस्वाद अभी तक बहुत ही पौष्टिक और स्वस्थ. यह माँ प्रकृति द्वारा हमें भेंट की और अपनी संपत्तियों उपचार की वजह से सबसे अच्छा औषधीय जड़ी बूटियों का माना जाता एक बहुमूल्य जड़ी बूटी है. यह भारतीय उपमहाद्वीप और एशिया, अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों में उगाया जाता है. करेला भारत में हुआ और यह 14 वीं सदी में चीन के लिए किया गया था. सबसे ताजा सब्जियों...

*👁आँखों में जलन के 10 घरेलू उपचार👁*          हर इंसान को अपने जीवन में कभी न कभी आँखों में जलन की समस्या होती है। यहां तक कि, आँखों के अन्दर और आसपास जलन होने की समस्या होना काफी आम बात है। इसके कारण व्यक्ति को काफी दुखदाई और असुविधाजनक अनुभव हो सकता है। आँखों में जलन होने के मुख्य लक्षण निम्न हैं – आँखों में जलने जैसा अनुभव होना, पानी आना, पलकों में सूजन होना, ऑंखें लाल होना, आँखों से कीचड़ निकलना और प्रकाश या लाइट के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाना। आँखों में जलन के मुख्य कारण निम्न हैं – आँखों में एलर्जिक रिएक्शन होना या किसी प्रकार का इन्फेक्शन होना। इसके अन्य कारण हैं आँखों में सूखापन, कांटेक्ट लेंस का उपयोग, आँखों की देखभाल ठीक से न करना, एक्सपायरी कॉस्मेटिक्स का उपयोग और आँखों में धूल या मिट्टी चली जाना। आँखों में जलन होने की सम्भावना उन लोगों को ज्यादा होती है जो बार-बार अपनी आँखों को छूते हैं या उन्हें मसलते हैं। साथ ही, वातावरण में अत्यधिक प्रदूषण होने पर या एलर्जिक सीजन होने पर यह समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है। इस समस्या का तुरंत उपचार करना जरूरी ...

*🍘अंजीर खाने के फायदे जानेंगे आज हम🍘*       काबुल में अंजीर की अधिक पैदावार होती है। हमारे देश में बंगलोर, सूरत, कश्मीर, उ.प्र.,नासिक, मैसूर क्षेत्रों में यह ज्यादा पैदा होता है। इसका पेड़ 14 से 18 फुट ऊंचा होता है। पते और शाखाओं पर रोएं होते हैं। फूल न लगकर, फल पहले कच्ची हालत में हरे और पकने पर लाल-आसमानी रंग के हो जाते हैं। सूखे अंजीर हमेशा उपलब्ध होते हैं। कच्चे फल की सब्जी बनती है। इसके बीजों से तेल निकाला जाता है। विभिन्न भाषाओं में नाम संस्कृत (Anjeer Name In Sanskrit) – काकोदुम्बरिका। हिन्दी (Anjeer In Hindi) – अंजीर। मराठी (Anjeer In Marathi) – अंजीर। गुजराती (Anjeer In Gujrati) – पेपरी। बंगालीपेयारा। अंग्रेजी (Anjeer Name In English) -फिग (Fig)। लैटिन (Anjeer Name In Latin) – फिकस कैरिका (Ficus carica)। अंजीर के औषधीय गुण अंजीर एक स्वादिष्ठ फल ही नहीं, गुणकारी मेवा भी है। इसके अलावा कई रोगों में लाभकारी औषधि का भी काम करता है। आयुर्वेदिक मतानुसार अंजीर का पका फल मधुर, शीतल, भारी, तुष्टि देने वाला, स्वादिष्ट, वात, पित्त और कफ, क्षय, रक्त और...

----------------------------------------------- *विड्याचे पान शास्त्रोक्त व वैज्ञानिक माहीती..!!* -------------------------------------------------- *(Betel Leaf)* बारीक नाजूक छान दिसणारा वेल पाने गुळगुळीत, चमकदार, लांब देठची, हृदयाच्या आकाराची एक टोक असणारी. एका आड एक पाने येतात पेराला मुळे फुटतात. हा वेल पुढे वाढत जातो.  १)खाण्यासाठी जी पाने पिकलेली मधूर स्वादाची लहान पातळ असतात ती उत्तम औषधी गुणधर्म. रुची वाढवणारे, कांतीदायक, कफनाशक, सारक, शक्तीवर्धक, वायूनाशक, पोटसाफ ठेवणारे, पाचक, पित्तकारक, शरीरशुध्दी करणारे. सर्वसामान्य उपाय सारखे नाक गळत असल्यास पानाचा एक चमचा रस घेउन थोडा कोमट करुन मधाबरोबर खाल्यास बरे वाटते. २) सारखा कफ पडतो व छाती भरलेली असते अशा वेळी विड्याच्या पानांचा रस व अडूळसा रस असे मधामधून घेतले तर उतार पडतो. ३)गोडाधोडाचे जेवण झाल्यावर विडा खाल्यास पचन व्यवस्थित होते. ४)नियमितपणे साधा घरगुती विडा खाण्यास ठेवला तर शौचास साफ होते. ५)विड्याची पाने वाटून जखमेवर पोटीस लावले तर दोन दिवसात जखम भरते. ६)पान खाल्याने तोंडाची अरुची चिकटपणा व दुर्गंधी जाते. पा...

*उष्माघात  वाढतोय  काळजी  घ्या  - - - - -* *शरीरातील  पाणी  वाढवा  -* *उष्णतेमुळे  शरीरतील पाणी झपाट्याने कमी  होते.म्हणून काळजी घ्या. नाहीतर  उष्णतेचे अनेक विकार  सुरू होतील.* *उपाय   ---* *१)  नियमित  प्राणायाम करा. उष्णतेचा त्रास केव्हाच होणार नाही.* *२)  अनुलोम विलोम जास्तच  करा. शरीराचे तापमान  स्थीर  राहिल.* *३)  उजवी  नाकपुडी  बंद  करून डावी नाकपुडी जास्तच वेळ चालू ठेवा.  कारण ती चंद्रनाडी  आहे. त्यामुळे  शरीरात  गारवा  तयार  होईल.* *४)  उजव्याच  कुशीवर  जास्तवेळ  झोपा. त्यामुळे  डावी  नाकपुडी  आपोआप  जास्त  वेळ  चालू  राहील.* *५)  हलकाच  आहार  घ्या. पोट  साफ  ठेवा. पित्त  वाढवू  नका.* *६)  माठातीलच  थंड  पाणी  अगर  कोमट  पाणी  बसून  सावकाश  चवीचवीने  प्या.  घटाघटा नाही.* *७)...

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥           *# पंचामृताचे फायदे #* १. स्मरणशक्ती वाढते २. शरिर निरोगी राहते ३. acidity साठी उत्तम उपाय ४. शक्तिवर्धक आहे ---- घटक साखर १ चमचा मध १ चमचा ताजे दही २ चमचे साजुक तूप २ चमचे कोमट दुध ५ चमचे (वरील प्रमाणात आणि वरील क्रमाने) हे रोज घेतल्यास, शरीर शक्ति, स्फ़ुर्ति, स्मरणशक्ती वाढते, कान्ति उजळते, ह्रदय मेन्दू ह्यान्चे पोषण होते. वात्-पित्त-कफ ह्या त्रिदोषान्चे सन्तुलन होते. ह्या पन्चाम्रुत मधे चिमुट भर केशर घातल्यास अजुन फ़ायदेशिर. केशर रक्तधातू वाढवणारे आणि रक्त शुध्दी करणारे आहे. पंचामृत - पंचामृत म्हणजे दूध, दही, तूप, मध आणि साखर अथवा गूळ समप्रमाणात एकत्र घेणे. फक्त तूप किंवा मध समप्रमाणात घेऊ नये. दोहोंपैकी एकाचे प्रमाण थोडेसे जास्त घ्यावे. दूध - गाईचे दूध सर्वात श्रेष्ठ. ते पचायला हलके, गोड, पित्ताचा नाश करणारे, बळ देणारे आहे. शेळीचे दूध हे ही पथ्यकर असते. म्हशीचे दूध पचायला जड असते. - दूध तापवून प्यावे. - दूध कुठल्याही आंबट फळाबरोबर, मासे, खार्‍या पदार्थांबरोबर घेउ नये. त्यामुळे शरीरात विषारे उत्पन्न होतात....

अदरक की चाय :        डेढ़ कप पानी में एक इंच अदरक का टुकड़ा पीस कर डालें और उसे उबालें. जब पानी एक कप रह जाए तो उसे चाय की तरह पियें। जीरे का पानी : रात भर दो गिलास पानी में जीरा भिगो कर रखें. सुबह उस पानी को उबालें जब पानी आधा रह जाये तो उसे छान कर पियें। तिल : रोजाना 2 चम्मच भुने हुए तिल का सेवन करें. स्वाद बदलने के लिए तिल की चिक्की और लडडू भी खा सकते हैं. रागी : हफ्ते में कम से कम दो बार रागी से बनी इडली, दलिया या चीला खाएं. इससे पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मिलेगा। अंजीर और बादाम : रात भर पानी में 4 बादाम और 2 अंजीर भिगो कर रखें. सुबह इन्हें चबा कर खा लें। स्प्राउट्स : नाश्ते या शाम के समय हलकी भूख में एक बाउल स्प्राउट्स खाएं। नींबू पानी : रोजाना शाम को एक गिलास नींबू पानी पियें. दिन भर में कोई एक खट्टा फल खाने से भी फायदा मिल सकता है। सोयाबीन : सप्ताह में एक बार सोयाबीन की सब्जी खाएं या खाने में सोयाबीन की मात्रा बढ़ाएं। सुबह की धूप : रोजाना सुबह प्रातः 8 बजे से पहले करीब 10 मिनट धूप में बिताएं।

कानात गोम गेल्यास किंवा चावल्यास काय करायचे उपचार , जाणून घ्या कधी कोणाच्या कामी पडेल सांगता येत नाही…         उन्हाळा सुरु झाला आहे आणि या हंगामात बाहेर पडतात ते किडे. यात सगळ्यात भयानक किडा म्हणजे गोम. याच्याबद्दल जास्त कोणाला माहिती नाही. गोम चावल्यावर किंवा कानात घुसल्यावर काय करायला हवे हे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. हे उपाय नक्कीच तुमच्या फायद्याचे ठरतील. काय करावे गोम कानात घुसल्यावर किंवा चावली तर ? गोम ही सापासारखी विषारी मानली जाते. गोम सापासारखीच चावल्यानंतर शरीरात विष सोडते व ते माणसाच्या जीवावर बेतू शकते. गोम चावल्यावर माणसाला श्वास घ्यायला त्रास होतो आणि खूप वेदनाही होतात. हे ऐकून तुम्हाला खूप नवल वाटेल कि गोम चावणे म्हणजे जीवघेणे नाही पण अत्यंत वेदनादायक मात्र नक्कीच आहे. कधीतरी या वेदना असह्य होऊ शकतात. असेही पाहिले जाते कि गोम चावण्याच्या व्यतिरिक्त कानात घुसते. आणि असे कानात घुसणे खूप भयानक आणि धोकादायक आहे. हा प्राणी अंधारात राहतो आणि म्हणूनच तो कानात घुसतो. पावसात हे खूप पाहायला मिळतात. कानात घुसणे खूप त्रासदायक असते आणि गोम कानातही चि...

*स्लिम होण्यासाठी टिप्स*      सध्याच्या युवा वर्गात स्लिम - ट्रिम - Zero Figure होण्याची स्पर्धा सुरू आहे. मॉडर्न वातावरणातील फॅशनला शोभेल अशी स्वतःची शरीरयष्टी ठेवण्याकडे सर्वांचा कल दिसुन येत आहे. अशक्तपणा आला तरी चालेल, हिमोग्लोबिन कमी झाले तरी चालेल पण शरीरयष्टी करीना कपुर प्रमाणे, कंबंर उर्मिलाप्रमाणे, शाहरूख  प्रमाणे सिक्स अॅब पॅक व्हायला हवे ही जिद्द. खरेही आहे स्लिम-ट्रिम राहावे ही आधुनिक काळातील फॅशनच्या दुनियाची गरज आहे. परंतु शरीरास त्रास न होता स्लिम होण्यासाठी खालील गोष्टींकडे लक्ष दयावे. ---------------------  ** वजन कमी करण्यापुर्वी स्वतःच्या शरीरास समजुन घ्या. खरच तुमचे वजन जास्त आहे का ? आपल्या वयानुसार, उंचीनुसार आपणास किती वजन आवश्यक आहे व किती किलो वजन कमी करावयाचे आहे हे समजुन घ्या. --------------------  ** आवश्यक ते वजन कमी करण्यासाठी दिर्घकालीन वेळापत्रकाचे नियोजन करा. पण छोटया टप्यांद्वारे कार्यक्रमाचे नियोजन करा. उदा. जर तुम्हाला पुर्ण २० किलो वजन कमी करावयाचे आहे तर ४ किलोचे ५ टप्पे किंवा ५ किलोचे ४ टप्पे आखा. प्रत्येक टप्या...

*‼गोमुत्राचे फायदे‼* 🐃🐂🐃🐂🐃🐂🐃🐂🐃🐂 भारतीय संस्कृतीमधे गाईला फार महत्व आहे. गाय असा एकमेव प्राणी आहे, जिला “गोमाता” म्हटले जाते. आईच्या खालोखाल गाईला स्थान दिले गिले आहे. प्रथम गाईला पुजल्याशिवाय कोणताही धार्मिकविधी सुरु होऊ शकत नाही. गाय असा प्राणी आहे, जिचे सर्व उत्पादने व अवयव मनुष्याला जीवन, आरोग्य, सुख, शांती, आनंद, समाधान देतात. तिच्या शेण, गोमुत्र, दूध, दही, तूप, या पाच उत्पादनांपैकी एकमात्र “गोमूत्र” याची माहिती आज आपण घेणार आहोत.  गोमुत्रात पोट्याशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटयाश, अमोनिया, क्रिटेनिन, नायट्रोजन, सोडियम, कार्बोलिक अॅसिड्स, लॅक्टोज, पाचकरस, हार्मोन्स व अनेक खनिजद्रव्यं असतात, जी मनुष्याची शरीरशुद्धि व पोषण करतात. १. दातांच्या रोगात दात स्वछ करून, गोमूत्र थोडावेळ तोंडात धरुन ठेवल्याने दंतरोग हमखास बरे होतात. हे त्यातल्या कार्बोलिक अॅसिडमुळे होते. २. लहान मुलांची हाडे कमजोर असल्यास, सकाळी अनोशापोटी, नियमित 50 मिली गोमूत्र घेतल्याने काही दिवसात हाडे बळकट होतात. ३. गोमुत्रातील लॅक्टोज मुले व वृद्ध यांना प्रोटीन्स देते. ४.  गोमूत...

पायाच्या टाचा दुःखणे ईलाज व उपाय। (1)अश्वगंधाचे चांगले,बारीक कुटुन चुर्ण करुन घ्यावे! यात समप्रमाणात वाटलेली साखर ,मिसळावी! आणि तिन वेळा वस्ञगाळ करुन ते बाटलित भरुन ठेवावे! राेज सकाळ- संध्याकाळ १- १ चमचा(5 ते 10 ग्रँम) फक्की लावुन वरुन गरम दूध प्यावे! हा उपाय फार फायदेकारक आहे(2)- लसनाच्या रसात कापुर मिसळुन दुखण्याच्या जागेत राेज मॉलिश केल्याने संधीवाताचे दुखणे कमी हाेते (3)- जर आपल्या हात- पायावर सुज आल्यास,आपन विलायचीचा एक भाग, माेठी हरड चार भाग, बडी साेप आठ भाग व खडीसाखर आठ भाग घ्यावी व नंतर हे सर्व एकत्रित करुन त्याचे आपन चूर्ण करुन घ्यावे! तसेच एक चमचा चुर्ण राेज सकाळ- संध्याकाळ, काेमट पाण्याबराेबर घ्यावे! एक- महिन्यात पायावरची सुज कमी हाेते! असे मी सांगत नाहीतर प्राचीन आयुर्वेदिक- शास्त्र सांगते। Pleaseमला डॉक्टर मानु नका- काेणाला पदार्थाची एलर्जी असल्यास  Experts डॉक्टरांचा वैद्यकिय सल्ला घ्यावा! आराेग्यहितमे सादर।

 *झोप आणि आरोग्य यांचा परस्परसंबंध* *कमी झोपेचा आपल्या आरोग्यावर होणारा परिणाम* 👉🏻 आपला मेंदू आणि शरीरातील इतर अवयवांना योग्य मात्रेमध्ये विश्रांती मिळण्यासाठी शांत झोप घेणे अतिशय आवश्यक आहे. जेव्हा आपण गहन निद्रेमध्ये असतो, तेव्हा आपले शरीर त्यामधील घातक द्रव्ये फिल्टर करण्याचे काम करीत असते. म्हणूनच शांत, गाढ झोप लागून आपण जागे होतो, तेव्हा आपले शरीर आपल्याला हलके वाटते, आणि मनही प्रसन्न असते. उत्तम निद्रा ही केवळ शरीरातील अवयवांसाठीच नाही, तर आपल्या त्वचेसाठी देखील अतिशय आवश्यक आहे. जर झोप अपूर्ण झाली असली, तर त्याचे दुष्परिणाम सर्वप्रथम त्वचेवर दिसून येतात. डोळ्यांच्या खाली काळी वर्तुळे येणे. डोळे लालसर दिसू लागणे, किंवा चेहऱ्यावर हलकी सूज दिसून येणे, ही आवश्यक तितकी झोप मिळत नसल्याची लक्षणे आहेत. अपुऱ्या झोपेचे शारीरिक नाही, तर मानसिक दुष्परिणामही होत असतात. *_कमी झोपेमुळे चिडचिडेपणा_* 👉🏻 जेव्हा आपल्याला पुरेशी विश्रांती किंवा झोप मिळत नाही, तेव्हा आपला स्वभाव काहीसा चिडचिडा होतो, हे सर्वांनाच जाणविले असेल. जर झोप व्यवस्थित न होणे अनेक दिवस सातत्याने सुरु राहिले, ...

⛑यूरिन इन्फेक्शन⛑ ( UTI ) से कैसे बचें – Urinary Tract Infection यूरिन इन्फेक्शन Urinary Tract Infection होने की संभावना लगभग 50 % महिलाओं को होती है। यह क्यों होता है। इससे क्या नुकसान होता है तथा इससे कैसे बचा जा सकता है , इसकी जानकारी सभी महिलाओं को होनी चाहिए ताकि थोड़ी सावधानी रखकर इस परेशानी से बचा जा सके। यूरिन इन्फेक्शन जिसे युटीआई कहते है पेशाब से सम्बंधित अंगों में होने वाला इन्फेक्शन है। जब कुछ कीटाणु पेशाब से सम्बंधित अंगों में चले जाते है तो वहाँ संक्रमण हो जाता है और इस वजह से पेशाब में दर्द , जलन , कमर दर्द , बुखार आदि समस्याएं पैदा होने लगती है। इसे यूरिन इन्फेक्शन या युटीआई UTI कहते है। यूरिन इन्फेक्शन के कारण मूत्र से सम्बंधित कोई भी अंग प्रभावित हो सकता है जैसे गुर्दे ( किडनी ) , मूत्राशय , मूत्र नली आदि। यह इन्फेक्शन जब मूत्राशय में होता है तो पेशाब में परेशानी होने लगती है जैसे पेशाब करते समय दर्द , बार बार पेशाब आना , पेशाब करते समय जलन आदि होने लगते है। मूत्राशय खाली होने पर भी ऐसा लगता है की पेशाब आएगी। इस प्रकार के लक्षण महसूस होने के अलावा बुखा...

*कान दुखीसाठी घरगुती ऊपाय* कानदुखी ही वरचेवर उद्भणारी समस्या आहे. कानदुखीची कारणंही अनेक असतात. त्यातही लहान मुलांमध्ये कानदुखीचे प्रमाण बरंच जास्त आहे. अशा वेळी परतिजैविकांऐवजी काही घरगुती उपा करणं जास्त उपयुक्त आणि संयुक्तिक ठरू शकतं अर्थात कानदुखीमागचं कारण जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला हवा. जंतूसंसर्गामुळे कानदुखी झाली असेल तर हे घरगुती उपाय खूप प्रभावी ठरू शकतात. * लसणाच्या दोन पाकळ्या वाटून घ्या. तिळाच्या दोन टेबलस्पून तेलात हे  मिश्रण घाला. लसूण काळे पडेपर्यंत हे मिश्रण गरम करा. थंड झाल्यानंतर काही थेंब कानात घाला. लसणामुळे कानदुखीची समस्या दूर होऊ शकेल. * तुळशीच्या पानांचा रसही यावर प्रभावी ठरू शकतो. तुळशीचा रस कानात घालण्याआधी गाळून घ्या. * तिळाच्या तेलामुळे कानातला मळ बाहेर पडतो. तिळाचं तेल एका कानात घालून थोडा वेळ झोपा. पंधरा मिनिटं याच स्थितीत राहा तेल कानाच्या आत जाणार नाही याची काळजी घ्या. ईयर बडमुळे कानांचा मळ आत ढकलला जात असल्याने त्याचा वापर टाळावा. असा सल्ला दिला जातो. * अँपल सिडर व्हिनेगार गरम करून कापसाच्या बोळ्याने कानांवर लावा. यामुळे ज...

*ढेकर येत असल्यास 10 सोपे उपाय* ढेकर म्हणजे पोटातील गॅस तोंडाद्वारे बाहेर पडणे. हे आजाराचे लक्षण नसले तरी चार चौघात ढेकर येणे योग्य दिसत नाही. जेवताना अतिरिक्त वारं पोटात शिरल्यामुळे ढेकर येण्याचा प्रकार घडतो. येते आम्ही ढेकरावर उपाय सांगत आहोत जे अगदी सोपे आहेत: पाणी:सतत ढेकर येत असल्यास घुट घुट गार पाणी प्यावं. बडीशेप: पोटासंबंधित समस्यांसाठी बडीशेप लाभदायक आहे. याने गॅसची समस्या दूर होते. बडीशेपचे रस आणि गुलाबजल समप्रमाणात मिळवून पिण्याने उचकी आणि ढेकर येणे थांबते. आपण बडीशेप चावूनही खाऊ शकता. वेलची:ढेकर आल्यावर वेलची टाकून केलेला चहा हळू-हळू प्यावा. पोदीना:पोदीनाचे सेवन केल्याने पोट स्वच्छ राहतं. पोदीनाचे पाने चहात टाकून सेवन करावे. कोथिंबीर:ढेकर येत असल्यास कोथिंबीरची दंडी चावावी. सोडा:गॅस विकारात सोडा पिणे फायदेशीर आहे. सोडा असॅडिक असल्यामुळे गॅसपासून मुक्ती मिळते. लिंबू:काही न मिसळता ताज्या लिंबाचे रस प्यावं. आलं:आल्याचा चहा पिण्याने किंवा आल्याचा रस मध मिसळून पिण्याने फायदा होतो. लवंग:सतत ढेकर येत असल्यास तोंडात एक लवंग ठेवून चोखावी. दूध...

*धने  --  जिरे  पुड*   - - -बघा  जमल तर  खाऊन कृती --- १००  ग्रॅम  धने  आणि  १००  ग्रॅम  जिरे  तव्यावर  गरम  करून  घेणे. नंतर  खलबत्यात  /  मिक्सरमधे  जाडी  भरडपूड  करणे. पावडर  करू  नये.  घेण्याचे  प्रमाण  --- सकाळी  न्याहारी  सोबत  आणि  रात्री  जेवणा  सोबत  १ / २  चमचा  भाजी / वरण / ताक / आमटी / पाणी  कशातूनही  चालेल. सदर  पूड  एका  महिन्यात  संपवणे. फायदे  --- १)  शरीरातील  सर्व  ७२  हजार  रक्तवाहिन्या  मोकळ्या  होतात. २)  हार्टअॅटेक  येणार  नाही. बायपास  सर्जरी  करावी  लागणार  नाही. ३)  किडणीस्टोन  विरघळतात. लघवी  त्रास  कमी  होतो. ४)  शरीरावरील  मेद  कमी  होऊन  चरबी  कमी  होते. ५)  पोट  साफ  होते. शरीर  ह...

सर्वांसाठी छोटी परंतु उपयुक्त माहिती...👇👇👇  🎡🔥🎡🔥🎡🔥🎡🔥🎡🔥🎡🔥🎡🔥🎡🔥🎡 *अंगठा (The Thumb) :* आपल्या हाताचा आपल्या फुफुसाशी जोडलेला असतो. जर तुमच्या हृदयाची धडधड वाढली असेल तर अंगठ्याला मसाज करा आणि हळुवार खेचा. यामुळे तुम्हाला आराम मिळेल. *तर्जनी (The Index Finger) :*  हे बोट आतड्या gastro intestinal tract सोबत जोडलेले आहे. जर तुमच्या पोटामध्ये दुखत असेल तर या बोटाला हळुवार चोळा यामुळे वेदना गायब होईल. *मध्यमा (The Middle Finger) :* हे बोट अभिसरण तंत्र circulation system सोबत जोडलेली आहे. जर तुम्हाला चक्कर येत असेल किंवा जीव घाबरत असेल तर या बोटाला मालिश करा तुम्हाला त्वरित आराम मिळेल. *अनामिका (The Ring Finger) :* हे बोट तुमच्या मनस्थिती सोबत जोडलेले आहे. जर काही कारणामुळे तुमची मनस्थिती चांगली नाही आहे तर या बोटाला हळूहळू मालिश करा आणि खेचा. लवकरच तुम्हाला याचा परिणाम दिसून येईल आणि तुमचा मूड चांगला होईल. *करंगळी (The Little Finger) :* करंगळीचा संबंध किडनी आणि डोक्या सोबत असतो. जर तुम्हाला डोकेदुखी असेल तर या बोटाला हळूहळू मालिश करा आणि दाबा. तुमची डोक...

*मुतखडा* मुतखडयांवर आयुर्वेदात अनेक औषधे सांगितली आहेत. मुतखडयांचा त्रास असल्यास एकदा तरी तज्ज्ञाकडून योग्य ती तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे. ताबडतोब शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक नसल्यास निरनिराळे आयुर्वेदिक उपाय करून पाहता येतील. वरुणादि काथ हे औषध यासाठी उपयुक्त आहे. हे औषध सकाळ सायंकाळ 2-2चमचे घ्यावे. 2.  मुतखडयांचा उपचार आणि प्रतिबंध या दोन्ही दृष्टींनी भरपूर पाणी पिणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे व शक्‍यतो विहिरी व बोअरचे (क्षारयुक्त) पाणी पिणे टाळावे. 3.  मुतखडयांवर आयुर्वेदात अनेक औषधे सांगितली आहेत. मुतखडयांचा त्रास असल्यास एकदा तरी तज्ज्ञाकडून योग्य ती तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे. ताबडतोब शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक नसल्यास निरनिराळे आयुर्वेदिक उपाय करून पाहता येतील. वरुणादि काथ हे औषध यासाठी उपयुक्त आहे. हे औषध सकाळ सायंकाळ 2-2चमचे घ्यावे. 4. कडुलिम्बाच्या पानाची राख २ ग्राम पाण्याबरोबर नियमित खाल्याने मुतखडा विरघळून जातो. 5. जर खडा लहान असेल आणि जास्त जुना नसेल तर मेहंदी चे साल वाटून चूर्ण करावे आणि सकाळी अर्धा चमचा नियमित घेतल्याने मुत्खावा विरघळतो. 6. पुनर्नवा वनस्प...

गुड चना खाने के  जबरदस्त फायदे : 👉🏻 मांसपेशिया बनाना : चना और गुड़ मांसपेशियों को बनाने में बहुत मददगार है, क्योंकि प्रोटीन में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा होती है जो मांसपेशियों को बनाने में सहायक है। 👉🏻 खून की कमी : रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी से एनीमिया की बीमारी हो जाती है। यह समस्या लोहे की कमी के कारण होती है। थकान और कमजोरी है तो गुड़ और चना खाने से इस सभी समस्याओ निजात मिलती है। 👉🏻 मोटापा कम करे : चने के साथ गुड़ लेने से, शरीर की चयापचय दर बढ़ जाती है। जो मोटापा को कम करने में मदद करता है। 👉🏻 हार्टअटैक : इनमें पोटेशियम होता है जिस कारण यह है हार्टअटैक जैसी दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करता है। 👉🏻 कब्ज : गुड और चने में फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है. जिस कारण इसे खाने से पाचन तंत्र सही रहता है और कब्ज की शिकायत भी दूर होती है। 👉🏻 हड्डियां मजबूत बनाना : चना और गुड़ खाने से, हड्डियां मजबूत होती हैं, क्योंकि कैल्शियम अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। 👉🏻 डिप्रेशन : गुड़ और चना लेने से, आप तनाव से बच सकते हैं, इसमें अमीनो एसिड, ट्रिप्टोफैन और स...

शरीर मे खून बढ़ाने के बेमिसाल उपाय : 👉🏻 एक नींबू एक गिलास पानी में निचोड़ कर इसमें एक चम्मच शहद मिलाये और पिए। हर रोज इस उपाय को करने से खून जल्दी बढ़ता है। 👉🏻 एनीमिया की बीमारी में पालक दवा की तरह काम करती है। पालक में  विटामिन ए, सी, बी9, आयरन,  फाइबर और कैल्शियम अधिक होते है। पालक एक ही बार में बीस प्रतिशत तक आयरन बढ़ा सकती है। पालक का सेवन आप सब्जी और सूप के रूप में कर सकते है। 👉🏻 खून बढ़ाने के घरेलू उपाय में टमाटर काफी उपयोगी है। तेजी से खून पूरा करने के लिए एक गिलास टमाटर का जूस हर रोज पिए। इसके इलावा टमाटर सूप पी सकते है, चाहे तो सेब और टमाटर का जूस को मिलाकर भी पी सकते है। 👉🏻 बॉडी में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने में मक्‍के के दाने का सेवन भी फायदेमंद है। ये पौष्टिक होते है और उबाल कर या फिर भून कर खा सकते है। 👉🏻 थोड़ा सा शहद 1 गिलास चकुंदर के रस में मिलाकर पिने से शरीर को आयरन अधिक मात्रा में मिलता है जिससे शरीर में खून बनता है। 👉🏻 थोड़ा सेंधा नमक और थोड़ी सी काली मिर्च आनर के जूस में मिलाकर हर रोज पीने से शरीर में आयरन की कमी पूरी होने लगती है। ?...